Veränderung ist am Anfang schwer,
in der Mitte chaotisch,
aber am Ende einfach grossartig.
- Unbekannt
MEINE Gespräche mit dir SIND …
personalisiert
Bei unseren ersten Sitzungen geht es darum, dein momentanes Wohlbefinden zu bewerten und einen individuellen Plan zu entwickeln, der zu deinen einzigartigen Bedürfnissen und Zielen passt. Es ist zwar dein Weg, aber zusammen werden wir die Umsetzung besprechen, um den Plan in deinem Alltag möglich zu machen.
Zielgerichtet
Jeder hat seine wunden Punkte im Hinblick auf das vollständige körperliche Wohlbefinden. Folglich ist es egal ob du Gewicht verlieren möchtest, dir mehr Muskelaufbau wünscht, Gewicht zulegen, für dich einen gesunden Lebensstil entwickeln möchtest, oder wie du die Perimenopause, Menopause, Postmenopause mit Stärke und Positivität meistern kannst, ich helfe dir dabei dran zu bleiben.
GANZHEITLICH
Zum Wohlbefinden gehören mehr als nur Sport und Ernährung. Es ist dein Kopf, der überzeugt werden muss, dass du es schaffen kannst. Ich arbeite eng mit dir zusammen, um deine Trigger zu identifizieren und zu überwinden.
So wirst du dich fühlen
Selbstbewusster , MEHR Energie UND Gestärkt
Was du bekommst
Ernährungsleitfaden inklusive tollen Rezepten
Personalisierter Plan für Ernährung und
körperliche Aktivität helfen dir, deine Ziele zu erreichenUnbegrenzte Beratung und Support per E-Mail oder SMS
Hilfreiche Tools, Tipps und Tricks zum Umgang mit deinen individuellen Hindernissen
Wöchentliche Check-Ins
LIVE Workouts mit ZOOM
Monatliches 21 Tage Programm mit privater Telegramm Gruppe
ERGEBNISSE